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哪些食疗方可辅助治疗颈椎病颈椎病有什么预防秘诀【资讯】

发布时间:2019-07-19 19:54:36 阅读: 来源:铸造厂家

合理的安排饮食可帮助治疗疾病。对于颈椎病也不利外,不妨试下以下食疗方可帮助治疗颈椎病哦。

1.豆浆适量,粳米60克,冰糖适量。以豆浆代水与粳米煮粥,粥好后入冰糖煮1—2沸即可,经常食用。

2.鲜蘑菇或香菇30克(干品减半),煮汤喝。每天1次,日期不限。

3.大朵玉兰花3—6克,开水泡代茶。或鲜叶12—18克水煎服。

4.蜜糖2汤匙,开水冲服,每日2—3次。对高血压兼便秘者最佳。

5.食醋100毫升,冰糖500克。放入锅内溶化,每餐饭后饮1汤匙。若患者兼有胃溃疡胃酸过多不宜服此方。

颈椎病不好根治,因此影响颈椎病病人的身心健康。所以对于颈椎病病人来说,日常生活中,做好以下几点可以防治颈椎病哦。

一是保暖。有颈椎疾病的人一定要注意保暖。可以用厚长围巾把脖子围上,这样可以避免颈部受寒,消除颈椎病的诱发因素。建议女性在办公室里放条小围巾,夏天空调吹得很凉时可以系上挡挡凉气。

二是游泳。游1000米蛙泳,一般人需抬头换气600多次,既锻炼身体,又活动颈椎,真是一举两得的好办法。

三是抽空做一些与颈椎有关的小运动。

1.每天做30个“蝴蝶飞”,就是双手伸平上下飞舞,很像小时候学蝴蝶飞飞的样子,一次做两组60个。

2.在电视前面的地上放个小毛巾被或小毯子,趴着看电视,顺便做“抬头操”。看电视的同时活动肩、颈、腰。

3.发现颈椎不舒服,把头从床上倒挂下去,开始很酸痛,但过5~10分钟,就很舒服了。

四是热敷。小口袋里放点炒热的盐,稍微凉一下,放在颈椎上,等盐全凉了再拿下来,这样可以发热活血。还可以睡觉前把姜切成丝放在袋子里系在脖子上。

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