糖尿病人放心地吃西瓜血糖蹿高【消息】

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

夏日炎炎，很多糖尿病患者都出现了不同程度的发病症状。这些症状大多是因为预防不力、饮食或起居不规律造成的。

张大妈有糖尿病，但一直控制得很好，夏季高温天来临，张大妈每天出汗很多，自测血糖却发现偏低，于是她这几天便“很放心地”多吃了些西瓜。昨天一测血糖，吓了一跳，餐后血糖一下子“蹿”到了18，于是赶快到医院内分泌科就诊。

专家提醒，夏日炎炎，很多糖尿病患者都出现了不同程度的发病症状。这些症状大多是因为预防不力、饮食或起居不规律造成的。

“糖友”要做好夏季保健，首先要注意科学饮水。夏天出汗较多，体内水分的丢失量很大，应注意多饮水。对于“三多一少”的糖尿病患者来说科学饮水更重要，糖尿病多尿是由于血糖高之故，如果限制饮水，易造成脱水，脱水可诱发高渗性昏迷。故糖尿病患者不应限制饮水，但也不能喝太凉的水，忌饮含糖高的饮料(如加糖的绿豆汤，酸梅汤等)，建议饮用凉开水或矿泉水。

其次要合理饮食。不宜多食含糖量高的水果。食用水果最好在两餐之间，以免引起餐后高血糖。苦瓜、洋葱二者被称为餐桌上的降糖药，可常吃。西红柿、黄瓜含糖量较少，既可当蔬菜，又可当水果。夏天，天气太热，人们常常感到食欲不振，进食量会明显减少，或进食不及时，这可能会引起低血糖，“糖友”要做好血糖监测，外出时要携带糖果、饼干等食物，以便发生低血糖时及时进食。此外还要注意的就是糖尿病患者应注意饮食卫生，防止胃肠道感染、呼吸道感染，而感染又是诱发糖尿病酮症酸中毒的主要原因。腹泻或呕吐可导致水和电解质代谢紊乱，诱发高渗性昏迷。

最后，夏季出汗多，蚊子咬，皮肤易出现瘙痒，糖尿病患者皮肤被抓破后容易感染，伤口不易愈合。在被蚊虫叮咬后，千万不要用力搔抓痒处，可用花露水等止痒。如果长了痱子，不可挠、挤、压，可以用少量酒精或碘酒消毒等来处理。

专家温馨建议：

随着医疗水平的提升，糖尿病知识的普及，目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是，我们面临的威胁是糖尿病并发症的侵害。不同的人群应该选择不同的降糖方法，比如服药、注射胰岛素等等。在饮食方面，保证膳食纤维的摄入量（不少于40克），提倡食用绿叶蔬菜、豆类、块根类、粗粮、含糖低的水果。低盐、少油。生活习惯上戒烟限酒。增加运动。我们可以补充一定量的营养素如抗氧化剂、蜂胶、灵芝孢子粉、B族维生素、镁、锌、泛酸来协助降糖，会有更好的效果。

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