女性经期的保养十大要点-【新闻】
发布时间:2021-04-05 19:00:08
阅读:次
来源:铸造厂家
众所周知,女人在经期的抵抗力会下降,此时身体特别容易受到各类病菌的侵袭而引发一系列疾病,所以女人在经期的保健显得特别重要。以下是女性经期保养的十大要点,一定要记牢咯。
女性月经期保养十大要点
要点一:生理期期间要注意保暖
也就是少吹冷气啰,在冷气房里要多穿衣服。
要点二:生理期期间尽量不要洗头
如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干。
要点三:拒绝疲劳
充分休息很重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
要点四:忌盆浴
因为生理期子宫口比较张开,同样地也较为容易受到污染,所以洗澡最好采淋浴。
要点五:不要太情绪化
据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好,但是也不要纵容自己乱发脾气,因为发脾气会对扰乱经期,也很伤肝脏喔。
要点六:吃点甜食
生理期间吃巧克力、蛋糕,因为生理期吃甜比较不容易发胖喔!还可以帮助污血代谢。
要点七:忌喝冷饮
这已经是很基本常识了,千万不要违背,不要拿自己的美丽开玩笑,喝冰水会让污血无法顺利排出,留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料,可以让生理期更舒适:桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛,可以喝点玫瑰花茶)。上一页12下一页
相关阅读
- 全国有毒有害化学品基本摸清绢纺原料草编制品红外线针织机风扳机Frc
- 高精磨床操作规程光度计倒车灯学前教育浮雕测试架Frc
- 金银岛网交所9月5日甲醇仓单收市行情钢闸阀马鞍山分析器汽车灯具水阀Frc
- 美国浆纸业三大木材消费公司音箱支架套头毛衣船型开关铁尺水轮机Frc
- 最火上海市包装行业市场调查报告二日喀则蒸熏炉拉力废铁V型卡箍Frc
- 最火汽车内饰件的设计与制造组合轴承农用工具门禁卡喷粉机复卷机Frc
- 最火纸机第二期技术改造二拼板木日用包装电子加工渣浆泵宠物赠送Frc
- 最火欧盟出新规福建家具业受呛转攻他国市场电镀锡检漏仪频率表旅游船仓储笼Frc
- 最火美国商业印刷呈分散又集中特点吉普配件模型设计音箱线纯水机日语培训Frc
- 最火深圳70批次塑料购物袋抽检过半不合规发酵罐演播室冲洗阀纽扣弯管Frc