攒了一夏天的“肝毒”，常按2穴位，喝1茶，清肝祛毒，秋冬更健康_1

三伏天终于过去了，即将迎来秋高气爽的秋分时节。经过了一个夏天的“闷热潮湿”，再加熬夜、饮食等原因，我们身体内，攒了一夏天的“肝毒”，如不及时排出，将危害身体健康。

1、脸色发黄

如果你发现自己的脸色越来越黄，很有可能是肝脏出了问题，造成这种情况是因为体内胆红素无法代谢出体外，在体表堆积，容易导致皮肤和眼睛变得变暗、发黄。

2、黑眼圈

大约有20%的肝病患者在暴漏部位，如面部、眼眶周围有色素沉着，呈现出“黑眼圈”。

3、鼻子粉刺

中医理论认为，鼻子两侧是肝胆的映射。鼻子两侧容易有粉刺，是肝脏积毒的表现。

4、肝斑

“肝斑”又被称作黄褐斑。主要出现皮肤粗糙、脸色灰暗，是因为肾气不足、肝郁气滞，血瘀，脾虚气滞，不能润泽颜面。

太冲穴：肝脏排毒的阀门

取穴方法：取太冲穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手，即是太冲穴。

因为肝是人体的解毒工厂，要把体内的毒排干净，想要血清洁，就得把这个解毒工厂建设好，而肝的原穴是太冲穴，是能从源头上解决这个问题的。

按揉足三里，疏肝理气效果好

取穴方法：坐位屈膝，取犊鼻穴，自犊鼻穴向下量4横指（即3寸），按压有酸胀感。

虽然足三里穴是胃经的“合穴”，但常按对肝脏也有好处。因为脾胃是气血化生之源，脾胃调理好，肝血才能够充足，肝气才能够顺畅。所以，经常按揉足三里穴不仅能补益脾胃，还能消除疲劳、恢复活力，对肝脏的养护也是有一定的效果。

喝1茶，清肝排毒，护肝脏

这种茶就是野生木山药茶，也就是蒲公英，它是生长在农村的一四川不孕不育医院有哪些
种野菜，营养价值很高，富含多种营养成分，常用它泡水喝，能养护肝脏，清除肝毒。

蒲公英是是中医中药中治疗肝病的常用药之一。蒲公英主要功效为清热解毒，而肝脏是人体最大的解毒器官，用蒲公英入药有助于肝脏更好的为身体解毒，同时还有助于排掉肝脏本身的毒素。现代医学研究表明，蒲公英的根，含有一些特殊的营养物质，如胆碱、有机酸、果胶、蒲公英淄醇等，这些物质有很好的清热解毒功能，对于肝炎也有一定的疗效。因此，建议肝炎患者日常可以每天喝野生木山药茶养肝排毒。

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