五大产后恢复的误区你中招了吗

现在的女性都很在乎自己的社会地位，同时也希望有自己的独立地位，因此很多女性在该生育的时候选择了事业的打拼，一不小心就走进了高龄产妇的行列。怀孕对于女性身体带来的影响是很大的，尤其是生完宝宝之后的月子显得格外重要，但不少人进入了产后恢复的误区，反而不利于身体的护理和康复。

误区一、只吃母亲不吃公鸡

在以前的说法里面，产妇就应该每天吃一只还未曾下蛋的母亲或者吃一些老母亲，那是最滋补的一个方法。其实母亲里面含有大量的雌激素，会抑制催乳素的作用，从而影响乳汁的分泌，适当的吃公鸡的话，却有利于乳汁的分泌，所以母鸡和公鸡都应该适当的吃一些。

误区二、每天不限量喝汤

坐月子的女性朋友，每天都需要进行大补，很多人都认为营养都在汤里面了，所以会不间断的喝汤，认为对产妇身体好，同时有助于催奶。其实女性在过量进补的时候，也会滋生很多的问题，比如女性会觉得乳房疼痛，从而引发乳腺炎，所以每天适量的喝汤就可以了。

误区三、吃很多的鸡蛋

鸡蛋在人们的生活中一直扮演着很重要的角色，尤其是产妇每天吃鸡蛋的数量更是非常的惊人，有的人甚至说每天要吃够12个鸡蛋才行。其实人的胃口只有那么大，吃多鸡蛋势必会影响其他物质的摄入，反而不利于营养的均衡摄入。鸡蛋吃多了，人体也吸收不了，建议每天四个左右的鸡蛋就可以了。

误区四、只喝汤不吃肉

产妇在未来的一个月日子里面，肯定是大鱼大肉的伺候着，不少人认为营养都在汤里面了，并且对于肉也比较反感，因此就养成了只喝汤不吃肉的习惯。其实我们在生活中应该注意这方面的事情，肉里面的营养不可能完全溶于汤里面，肉要吃，汤也要喝才行。

误区五、长时间的上网

现在的生活环境好了许多，女性可以做的事情也有很多，上网成为了人们打发时间的一个好选择，可以让产妇更快的度过整个月子期间。其实对于正在坐月子的女性朋友，不应该过度的使用眼睛，很容易形成眼睛方面的月子疾病，所以需要尽量少上网或者少看书才行。

以上内容就是对“产后恢复的误区”进行的介绍，希望人们可以走出一些陈旧的护理观念，选择合适的方法进行身体的护理，采用更快的让身体回到产前的状态。另外在产后遇到一些意外状况的时候，也需要选择合适的方法进行解决，不要放任不管。