得了“主妇手”怎么办?记住5招科学护住“第二张脸”
人们追求美好生活,注重生活质量,对皮肤的保养也越来越上心。不仅是面部护理,手部护理同样不可忽视——毕竟手是人的第二张脸嘛!那么,快检查下自己的双手吧,看看有没有变粗糙的迹象,或者红肿、起皮甚至开裂流血?下面跟着天医网的小编一起来看看
秋冬“主妇手”较多见
“主妇手”其实是手部湿疹,主要表现为手部皮肤粗糙、干燥脱屑、掌纹增厚、皲裂出血等症状,严重者时常出现糜烂流水。手部湿疹在日常生活中很常见,由于在家庭主妇中发病率较高,所以常被叫做“主妇手”。
“主妇手”不一定是“主妇”才会有,厨师、发型师、医务工作者、建筑工人等都属高危人群。过敏体质者也容易被其“盯上”。
5招助你留住纤纤玉手
日常做好手部护理,不仅延缓手部衰老,还能有效预防手部皮肤疾病
1.洗手有讲究
条件允许的情况下,尽可能用温水洗手,水温以20℃~25℃为宜;使用弱酸性温和洗手液。不提倡普通人群使用免洗型洗手液,因为里面大多含有酒精成分,容易使得皮肤干燥。
2.经常用护手霜
建议每次洗完手、洗完澡、睡觉前都最好在手部还湿润时马上擦护手霜。涂抹护手霜的小诀窍先把护手霜挤在手心,用双手搓热,再推拿在手掌和手背上,然后用一根手指推拿涂抹,如此操作可以吸收得更好。
3.手套用起来
做家务时戴上防水的内里带棉的手套;提重物时戴上劳动手套;寒冷天气外出时则要戴保暖手套。
4.切勿频繁去手部角质
角质堆积,不但让皮肤粗糙暗沉,还阻碍护手霜的吸收,干脆常去角质好了。对于不少人存在的这一误区,太过频繁地去角质,只会让手部皮肤屏障功能变得更差。尤其在冬季,更容易造成皮肤干燥。一般两周左右去一次角质就可以了。
5.手也要防晒
被太阳晒到时,人的一个下意识动作便是用手遮挡。事实上,双手比脸部接触紫外线的机会和时间都要多,更容易出现皱纹、黑斑、晒斑等问题。建议,无论冬夏,出门前手脸身都需要涂抹防晒霜。需要注意的是,由于会时不时洗手,最好每隔两三个小时补擦一次。同时,经常锻炼指关节,促进手部血液循环。
秋天到了,正是橘子的季节,市场上有很多,又便宜大个又好吃。橘子全身都是宝,皮、核、络、肉都可以入药,有养生保健的效果。而且橘子还能避免口腔疾病的作用,可以说是老少皆宜的食品。
橘皮,有大量的维生素c,散发大量的香气,有香精油,能理气化痰,健胃健脾的作用。把它做成陈皮,还能防止消化不良。可以用来煮粥,或者是熬汤的时候放一点进去,味道又好,还能保健。
橘核,有理气养胃止痛的作用,特别是对痛经,有很好的缓解作用。大家在吃完橘子后,核不要扔,收集起来洗干净晾干,在经期前一个星期开始用它来泡水喝,能缓解痛经。
橘络,能保护血管。橘络,顾名思义,就是橘子那层白色的丝。它里面含有一种叫芦丁的物质,能让人的血管保持弹性,防止变硬和渗透性,防止血管疾病的发生。
橘肉,止咳生津。橘子的肉含水量是非常高的,里面含有大量的维生素C、叶酸、胡萝卜素等等微量元素。常吃可以有效抗氧化,抗过敏,特别是皮肤容易过敏或者是有湿疹的人,常吃有非常好的防治作用。
最后,还要注意的是,橘子虽然有很多好处,但是却不能一次性吃得太多,因为橘子草酸含量比较多,吃多了会容易引起结石,对口腔和牙齿伤害比较大。以上就是天医网的小编为您带来的资讯
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