哺乳期能吃西瓜吗？哺乳期什么不能吃？

哺乳期能吃西瓜吗？妈妈们在哺乳期时，有人说不能吃冷的食物或是寒性食物，那么，哺乳期能吃西瓜吗？有营养师指出，在夏季比较热的时候，哺乳期女性可适度的吃些西瓜，但不可吃多，一定要掌握量。另外，哺乳期能否吃西瓜还要看时间。

对于哺乳期的女性来说，摄入新鲜水果和蔬菜是很必要的。不过，由于哺乳期女性摄入的食物会影响到宝宝的奶水，因此，哺乳期女性吃西瓜一定要注意。

哺乳期能吃西瓜吗？小编需要提醒您，在生产后的几天内是不能够吃西瓜的。不仅是西瓜，其它寒性的水果也不能吃。产后的女性身体较虚弱，如果食用了寒性的水果或是食物对身体会造成一定的影响，可能还会留下后遗症。

在坐完月子以后，哺乳期女性就可以适量吃点西瓜了。

哺乳期女性除了吃西瓜以外，还有什么东西是不能吃或是需要注意的呢？我们常说，刚生完孩子的女性要随时注意自己的身体，一个不恰当的举动就会影响到宝宝的健康。因此，在饮食上，哺乳期女性一定注意以下几点：

一、不能食用油炸、高脂肪类食品。这类的食物热量都较高，而且也不易消化，如果孕妇实在想吃，需要控制。

二、哺乳期不要吃会阻碍乳汁分泌的食物。如韭菜、麦芽、人参等食物。韭菜、麦芽还好，关键是人参，很多上一辈的父母想着刚生完小孩需要大补，炖人参鸡汤什么的，需要注意。

三、哺乳期不能吃刺激的食物。哺乳期内，饮食要尽量清淡，不能吃刺激性太强的食物，如辣椒、辛辣的调味料、酒、咖啡等。

四、哺乳期不能抽烟。现在很多女性都有烟瘾，有些女性在生完小孩后都控制不了自己抽烟，这样很不好，尼古丁会出现在乳汁中。当宝宝在喝奶的时候，尼古丁就会被宝宝摄入，影响宝宝健康。

小编上面的介绍，希望能对哺乳期的您有些帮助。如果您还想了解更多的讯息，敬请关注三月健康网。

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