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哺乳期能吃西瓜吗?哺乳期什么不能吃?

发布时间:2022-06-23 15:29:57 阅读: 来源:铸造厂家
哺乳期能吃西瓜吗?哺乳期什么不能吃? 哺乳期能吃西瓜吗?哺乳期什么不能吃?

哺乳期能吃西瓜吗?妈妈们在哺乳期时,有人说不能吃冷的食物或是寒性食物,那么,哺乳期能吃西瓜吗?有营养师指出,在夏季比较热的时候,哺乳期女性可适度的吃些西瓜,但不可吃多,一定要掌握量。另外,哺乳期能否吃西瓜还要看时间。

对于哺乳期的女性来说,摄入新鲜水果和蔬菜是很必要的。不过,由于哺乳期女性摄入的食物会影响到宝宝的奶水,因此,哺乳期女性吃西瓜一定要注意。

哺乳期能吃西瓜吗?小编需要提醒您,在生产后的几天内是不能够吃西瓜的。不仅是西瓜,其它寒性的水果也不能吃。产后的女性身体较虚弱,如果食用了寒性的水果或是食物对身体会造成一定的影响,可能还会留下后遗症。

在坐完月子以后,哺乳期女性就可以适量吃点西瓜了。

哺乳期女性除了吃西瓜以外,还有什么东西是不能吃或是需要注意的呢?我们常说,刚生完孩子的女性要随时注意自己的身体,一个不恰当的举动就会影响到宝宝的健康。因此,在饮食上,哺乳期女性一定注意以下几点:

一、不能食用油炸、高脂肪类食品。这类的食物热量都较高,而且也不易消化,如果孕妇实在想吃,需要控制。

二、哺乳期不要吃会阻碍乳汁分泌的食物。如韭菜、麦芽、人参等食物。韭菜、麦芽还好,关键是人参,很多上一辈的父母想着刚生完小孩需要大补,炖人参鸡汤什么的,需要注意。

三、哺乳期不能吃刺激的食物。哺乳期内,饮食要尽量清淡,不能吃刺激性太强的食物,如辣椒、辛辣的调味料、酒、咖啡等。

四、哺乳期不能抽烟。现在很多女性都有烟瘾,有些女性在生完小孩后都控制不了自己抽烟,这样很不好,尼古丁会出现在乳汁中。当宝宝在喝奶的时候,尼古丁就会被宝宝摄入,影响宝宝健康。

小编上面的介绍,希望能对哺乳期的您有些帮助。如果您还想了解更多的讯息,敬请关注三月健康网。

特别注意:本文由公益健康网收集于网络,版权归原作者所有。内容仅供参考,不作为诊断依据。

山东好的不孕不育医生
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