每一天都是全民健身日【消息】

发布时间：2020-09-15 12:03:35 阅读：次来源：铸造厂家

8月8日“全民健身日”是北京奥运会的重要遗产，在适应人民群众体育需求，促进全民健身运动开展，在发挥体育的综合功能和社会效应方面起到了重要作用。

没有健康，就没有小康；没有全民健康，就没有全面小康。健康中国的服务主体是健康人民，即健康家庭、健康城市等等；健康中国的基本内涵是人人参与，人人健身，人人幸福。

每一天都是全民健身日。作为体育大省、强省，辽宁的运动基因、运动细胞异常强大。《辽宁省全民健身条例》确定每年8月为辽宁省全民健身月。而且，仅以今年上半年为例，辽宁全民健身事业再结硕果——共组织区县以上有规模的群体活动1000余场，覆盖数百万人群。

2016年12月，《辽宁省全民健身实施计划（2016—2020年）》出台，提出辽宁到2020年经常参加体育锻炼的人数达到全省总人口的43%以上，《国民体质测定标准》　合格以上的人数达到92%以上，人均体育场地面积达到1.8平方米以上。

每一天都是全民健身日。辽宁人爱运动、会运动。其实，日常体育锻炼对一个人的重要性不言而喻。长期坚持锻炼，可以加速人体新陈代谢，延缓衰老，增强身体协调性。同时，体育锻炼更可以磨炼人的意志品质，集体项目还可训练团队合作意识，这对于越来越娇生惯养的独生子女、特别是“独二代”而言，尤为重要。

8月8日，运动！健身！其实，我们更应该树立“天天运动、随时健身”的理念。现实中，经常有人会说，平日里工作、生活已经“压力山大”了，哪还有时间运动健身？这样的说法不值一驳，运动健身的方式完全可以不拘一格——如果出行距离不远，完全可以选择步行而非乘车；如果楼层不高，完全可以选择走楼梯而非乘电梯。这既锻炼了身体，又不会过多占用时间，何乐而不为？

8月8日，运动！健身！您运动健身了吗？希望未来每一天都是全民健身日。

□朱才威