瞧一瞧：气血不通畅怎么办【阅读】

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们的欢迎，而通过食疗舒筋通络就是不错的办法。气血不通畅怎么办，那么，舒筋活络炖汤有哪些呢?相信这是大师都比较关怀的问题，下面我们就通过文章内容一起理解一下吧。

舒筋活络炖汤有哪些?

1、川芎白芷炖鱼头

川芎15克，白芷15克，鳙鱼头1个，生姜、葱、盐、料酒各适量。川芎、白芷分别切片，与洗净的鳙鱼头一起放入锅内，加姜、葱、盐、料酒、水过量，先用武火烧沸后，改用文火炖熟。佐餐离婚谈判
食用，每日1次。气血不通畅怎么办，可祛风散寒，活血通络。

2、天麻炖鱼头

天麻10克，鲜鳙鱼头1个，生姜3片。天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内，加清水过量，隔水炖熟，调味即可。可补益肝肾，祛风通络。

3、葛根煲猪脊骨

葛根30克，猪脊骨500克。葛根去皮切片，猪脊骨切段，共放锅内加清水适量煲汤。饮汤食肉，常用有效。气血不通畅怎么办，可益气养阴，舒筋灵敏。

4、薏米赤豆汤

薏米、赤豆各50克，山药15克，梨(去皮)200克。气血不通畅怎么办，将所有原料洗净，加水适量，武火煮沸后文火煎，加冰糖适量即可。可化痰除湿、舒筋通络。

舒筋活络玉林正骨水见效快

广西玉林制药消费的正骨水由九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、猪牙皂、香加皮、莪术、买麻藤、虎杖等多种中药提炼而成，其制作工艺是2004年度国家机密技术项目之一。气血不通畅怎么办。

正骨水可活血祛淤，舒筋灵敏，消肿止痛。主要用于跌打扭伤，各类骨折、脱臼。在运动前后搽用，能消除疲惫。对骨折、脱臼者，先用药涂搽患处周围止痛，待复位后再用药棉浸透药液敷上，用纱布轻扎，1-2小时后，去掉药棉，当前每日搽药液2-3次至痊愈。其他跌打损伤者，每日擦药数次，即可消肿止痛。

另外，肌肉酸痛运动后若有肌肉酸痛的景象，可以使用正骨水来缓解。

用法：运动前后擦用，能消除疲劳，每日可擦药数次，即可消肿止痛。正骨水可活血祛瘀、舒筋灵敏、消肿止痛。除了用于跌打扭伤，还可以用于各种骨折、脱臼的辅佐医治。对骨折、脱臼者，先用药涂擦患处周围止痛，待复位后再用药棉渗透药液敷上，用纱布轻扎，1~2小时后，去掉药棉，以后逐日擦药液2~3次至康复。

以上内容就是针对“舒筋灵敏炖汤有哪些”的复杂引见，相信大家都有了一定的了解。糊口中舒筋通络的办法有很多种，运动、瑜伽都也是不错的选择，大家可以根据自己的情况选择喜欢的一种。